FMS功能性运动筛查套件

参考信息

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产品描述：可测试各种功能性*动、身体稳定性以及灵活性。 根据测试结果推荐训练，从而改善身体不平衡状态以及某些较弱功能。

测试项目包括：深蹲、跨栏步、弓步、肩关节活动性、主动直腿上台，躯干稳定性俯卧撑及旋转稳定性。

配有DVD可以充分展示测试方法以及相应的渐进式矫正训练方法。

质量轻、方便携带，内配测试所需各种配件。

产品配置：3根测量棒、1个测量板、2条测量皮筋、训练指导光盘

功能性*动测试Functional Movement Screen(FMS) 是由Gray Cook等设计的*种功能评价方法，是*种革新性的动作模式质量评价系统，它简便易行，仅由7个动作构成，可以广泛用于各种人群的基础*动能力(灵活性和稳定性)评价。 对于物理**师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说，功能性*动测试系统是*种简单的、量*的基础*动能力评价方法。FMS只要求教练员或培训人员观察他们也已非常熟悉的基本动作模式的能力。FMS的核心是，它的测试易操作、评价方面简单。使用FMS进行测评的测试者不需要具有病理学认证证书。这种方法的目的不是诊断受测者的整形外科问题，而是为了发现**个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。 使用这种评价方法他们可以测评出受试者的*些基本*动能力，测试结果是制定*动训练计划的出发点。从某种意义上讲，这种测评方法是从其它*些技能测试方法的基础发展而来的。在测试过程中所使用的测试工具和动作都是能够得到受测者和教练员的认同。 测试内容包括7项基本动作模式，在完成这7个动作时需要受试者灵活性与稳定性的平衡。通过所设计的基本动作模式，研究人员可以观测受测者动作的基本*动、控制、稳定等方面的表现。在进行测试时，要求受试者尽个人*大幅度地完成*动，如要受测者没有适当的稳定性和灵活性，他的薄弱环节和不平衡就会充分表现出来。根据以往的观察，即使*水平竞技*动员也不*定能**地完成这些简单的动作。我们可以认为，这些人在完成这些测试时，使用了代偿性的动作模式----他们为了自己表现更好，使用了*种非**的动作。如果，以后他们继续使用这种代偿性动作，客观上就会强*这种错误的动作模式，*终会使动作的*动生物力学特征非常差。

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