等速下肢内收外展康复训练器 RH-DS-8

参考信息

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训练肌肉：往内收训练大腿内收肌群，往外训练臀中肌、阔筋膜张肌。  

训练效果：强化大腿内收肌群的肌力，强化大腿髋部的内缩肌，强化尿道及膀胱肌群的收缩，紧实大腿内侧肌肉群，避免松弛，产生妊娠纹。  

开始姿势：臀部、背部紧贴椅背，小脚放置在脚靠垫上，双手握住手把过程中保持脊椎良好体线(收腹、肩胛骨内收下压、背打直、收下巴)，眼睛直视前方。  

动作范围：往内到两脚平行，往外回到开始位置。  

注意事项：过程中保持小腿固定，臀部保持与背靠垫接触。 

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