等速上肢推选康复训练器 MT-DS-1

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等速上肢推选康复训练器MT-DS-1

训练肌肉：上举训练肱三头肌、前三角肌、胸大肌上束；下拉训练肱二头肌、背阔肌。

训练结果：强化肩关节四周的肌肉力量，提拔训练者搬运与手扶的能力。

开始姿势：双脚与骨盆同宽，脚掌紧贴地板手机应用开发，臀部、背部紧贴椅背，过程中保持脊椎

优秀体线(收腹、肩胛骨内收下压、背打直、收下巴) ，眼睛直视前方，双手握住握把(略低于肩10-15公分)。

   动作范围：上举到手把过头，下拉回到开始位置，过程中保持两手臂平行。

细致事项：选择抓握高度时，要细致手腕要在中立位置。

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