助行代步的适用方法
编辑：唐美凤 来源： 日期：2023/2/23 9:51:33
选择把手
选择一个使你手部感觉舒适的把手。大部分助行器的把手都是由塑料制成的，但如果你的手出汗的话，把手很容易变滑。你可能会选择其他种类的把手，例如泡沫制的或者是柔软的把手套。但无论你选择的是哪一种，都要保证这些把手足够安全，让你在使用的时候手不会松滑。
调整你的助行器
要使你的手臂感觉舒服，必须调整好你的助行器。助行代步的适用方法看你的助行器的高度是否适合，你要走到助行器里，然后，检查你的肘关节弯曲处。将你的手放在把手上。你肘关节弯曲的角度应该使手感觉舒服——大约30度左右；接着，检查你手腕的高度。两只手臂放松。助行器的顶部必须与你手腕向里的结合处齐平。
一个调整好的助行器可以减少你在行走过程中助行器在前面时对肩膀和背部产生的压力。
● 开始你的第一步，如果你有一只腿受伤或者残疾，首先需要将助行器向前推一步，助行代步的适用方法同时必须保持身体挺直。
● 迈进助行器中然后要把一只脚踏助行器中，当你走的时候要保持助行器不动。
● 踏出另外一只脚。
最后，将你另外一只脚迈进助行器里，助行器仍然保持不动。不断移动你的助行器向前，重复以上过程。当连续使用的时候，这三个步骤就会变得更加顺畅。
如果你并没有受伤或者残疾，只需要助行器来取平衡的话，你可以简单地向平时行走那样，只是将其放在前面。当你将其助行器在前面之后，要站到助行器的里面，不要站在后面。
不要向助行器倾斜
使用的常见错误之一就是将助行器放得太前。助行代步的适用方法保持走进助行器里面，而不是走在它的后面，所以在行走的时候必须保持身体挺直。另一种常见的错误就是将你的助行器调得过高。这两种错误都会使你行走起来没有那么舒服，而且更有可能摔倒。
选择助行器必须符合你的需要，而且还要让你感觉舒适。向医生、物理治疗师或者医疗商店有经验的售货员咨询一下哪种是最适合你的，并且在你决定购买之前尽量多尝试几种不同的助行器。
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